[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1855 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: 160 Witam. Metanabol na redukcji 1-4 20 mg ed czy ciagnac 1-6 to 20mg? o ile nie wystapia problemy zoladkowe? essentiale forte, 600mg (2 kaps) do kazdych 10mg metki, metke biore 2x w ciagu dnia, z sniadaniem i potem 6h pozniej, rozbic to moze [...]
[...] poprzez ćwiczenia na siłowni. Mowa oczywiście o typowych twardzielach, którzy obrażają się za każde krzywe spojrzenie i zawsze są gotowi do przekazania w sposób fizyczny, ile wyciskają na klatkę pomimo braku sztangi i ławki w pobliżu. Takich ludzi społeczeństwo się boi, ale strach nie oznacza szacunku, to jest pogarda z grzecznym uśmiechem na [...]
Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 186 Obwód ramienia: 41 prawy 40 lewy Obwód klatki: 114 Obwód uda: 57 Obwód talii: 93,5 Staż na siłowni: około 3 lata z przerwami ostatnie 1,5 rok regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Postanowiłem że opisze mniej więcej posiłki jakie jem 1. Poisłek 5-10 gram bcaa pure [...]
Siema, zamierzam w połowie stycznia zacząć cykl z metanabolu 1-4 15mg ed, do tego mam witaminy, białko, osłonki i ułożony trening. W związku z tym chciałem zapytać ile powinienem zakupić clomidu????
Mam zamiar zaczac cykl na metce, ile wziac tabletek w cyklu i po ile dziennie?? to moj pierwszy cykl. Czy jest sens wogole zaczynac?? Dieta jest, jestem po kilku cyklach kreatynowych (mono, tcm, cp). Bardzo ciezko przybrac mi teraz na masie. Staz ok 1,5 roku. Waga: 65kg Bic: 35cm Klata: 102 Wyciskanie klata: 85kg
Witam wszystkich koksiarzy!!!!!!!!! Mam takie pytanie, na pierwszy cykl bralem 100 mety, na drugi 200 a na trzeci cykl 300 mety, ile wziasc na czwarty cykl bo 400 to juz wedlug mnie za duzo jest, a moze by wedlug was zamiast tego omke walnac albo jakos wykombinowac omke i metke co wy na to?????? Pozdrawiam
[...] trzeba zapytać: dla kogo? Na siłowniach mogą trenować tysiące osób, które są narażone na zwiększenie ryzyka śmierci, w tym nagłej. Ile z nich wydaje pieniądze na badania, a ile woli kupić tabletki „metki”? Czy sterydy są bezpieczne, czy może wyjątkowo groźne? Na to pytanie nie ma odpowiedzi. Biorąc pod uwagę współczesną, zastraszającą skalę [...]
[...] zwykle ma negatywny wpływ na przyrosty masy, siły i mocy mięśni. Jeśli masz do zrzucenia kilka-kilkanaście kilogramów, to trening aerobowy też nie musi być dobrym wyborem, o ile najpierw nie uporządkujesz swojej diety. Wg badań, dla osób otyłych nawet bieganie przynosi nieproporcjonalnie małe efekty w stosunku do ryzyka. „Pomijanie ćwiczeń, które [...]